Thesis: Η πνευματική κόπωση επηρεάζει την φυσική αντοχή; Μπορεί το μυαλό να εγκαταλείψει από κόπωση ενώ το σώμα είχε την ικανότητα να συνεχίσει; Μπορεί η αντιλαμβανόμενη κόπωση να είναι διαφορετική από την πραγματική;
Σταδιακά για πολλούς ποδηλάτες τελειώνει η αγωνιστική περίοδος και ξεκινάει η περίοδος ξεκούρασης (Recovery phase). Η περίοδος ξεκούρασης συνήθως διαρκεί από έξι (6) έως οκτώ (8) εβδομάδες. Η χρονική διάρκεια της ξεκούρασης, ωστόσο, εξαρτάτε από την προπονητική περίοδο που διένυσε ο ποδηλάτης αλλά και το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης.
Η διεξαγωγή του πανελληνίου πρωταθλήματος δρόμου ανδρών-γυναικών σηματοδοτεί για την πλειονότητα των αθλητών την ολοκλήρωση της αγωνιστικής περιόδου καθώς ακολουθεί μια περίοδο 6-8 εβδομάδων στο οποίο δεν διεξάγονται αγώνες υψηλού ενδιαφέροντος...
Πολλές συζητήσεις και θεωρίες έχουν αναπτυχθεί σχετικά με το σεξ την προηγούμενη μέρα του αγώνα. Θα με κάνει πιο γρήγορο; Πιο αργό; Θα με χαλαρωσει; Για πολλά χρόνια προπονητές ποδοσφαίρου και άλλων αθλημάτων, θεωρούσαν επιτακτική την αποχή απο το σεξ πρίν απο κάθε αγώνα...
Ακονισμένη τεχνική σε απαιτητικό τερέν: Δείτε ένα βίντεο τραβηγμένο από τον φετεινό αγώνα στην Σφενδάμη. Οι αναβάτες που περνάνε είναι οι πρώτοι που φτάνουν στο σημείο, οπότε μιλάμε για καλούς mtbήδες...
Για τους περισσότερους από εσάς, όταν διαβάσετε αυτές τις λέξεις έχετε
αρχίσει την χειμερινή σας προετοιμασία.
Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για την συνέχεια στην προπόνηση σας ώστε να
φτάσετε έτοιμοι για την αγωνιστική
περίοδο...
Ασχολείσαι ήδη κάποια χρόνια με την ποδηλασία... Κάποια
στιγμή φτάνεις στο δίλημμα του "πόσο χρόνο θες να δαπανήσεις για βελτίωση;". Ο ελεύθερος χρόνος δεν είναι απεριόριστος, σε
κανένα μας. Καθώς από χομπίστας προχωράς
από τις παρεΐστικες βόλτες σε προπονήσεις χτυπάς κάποια στιγμή σε ένα
ταβάνι...
Oι αγώνες superenduro είναι σχετικά καινούριοι για την ποδηλασία. Το πρωτάθλημα PRO στις Ιταλικές άλπεις είναι δύσκολο, το απόλυτο τεστ για τους αναβάτες enduro.
O Jarrett Moore, 22, είναι οδηγός για την FR ομάδα της Rocky Mountain. Η εταιρεία του του απέδωσε PHd στα flipwhips μαζί με τον χαρακτηρισμό του αυτο-ιαζόμενου από τα χτυπήματά...
O Danny Macaskill είναι γνωστός για την ακραία τεχνική του στην ποδηλασία trial. Όσοι τον ξέρουν θα καταλάβουν πως σε αυτό το (λιγότερο φανταχτερό) βίντεο οι...
Η Γερμανική εταιρεία Velotrack, κατασκευάστρια εταιρεία των ποδηλατοδρόμιων στην Ατλάντα και στο Δελχί δημιούργησε μια μινιατούρα για fixed bikes. To τουρνουά...
Με την βοήθεια της Garmin μπορείτε να μάχεστε ενάντια στον καλύτερό σας εαυτό για να γίνετε ακόμα καλύτεροι. Δείτε μέτρο-προς-μέτρο την διαφορά σας από την...
Προπονητική
Thesis: Η πνευματική κόπωση επηρεάζει την φυσική αντοχή; Μπορεί το μυαλό να εγκαταλείψει από κόπωση ενώ το σώμα είχε την ικανότητα να συνεχίσει; Μπορεί η αντιλαμβανόμενη κόπωση να είναι διαφορετική από την πραγματική;
Σταδιακά για πολλούς ποδηλάτες τελειώνει η αγωνιστική περίοδος και ξεκινάει η περίοδος ξεκούρασης (Recovery phase). Η περίοδος ξεκούρασης συνήθως διαρκεί από έξι (6) έως οκτώ (8) εβδομάδες. Η χρονική διάρκεια της ξεκούρασης, ωστόσο, εξαρτάτε από την προπονητική περίοδο που διένυσε ο ποδηλάτης αλλά και το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης.
Η διεξαγωγή του πανελληνίου πρωταθλήματος δρόμου ανδρών-γυναικών σηματοδοτεί για την πλειονότητα των αθλητών την ολοκλήρωση της αγωνιστικής περιόδου καθώς ακολουθεί μια περίοδο 6-8 εβδομάδων στο οποίο δεν διεξάγονται αγώνες υψηλού ενδιαφέροντος...
Υπομέγιστα φυσιολογικά χαρακτηριστικά, αναερόβιο κατώφλι, γαλακτικά & αναερόβια ικανότητα...
Πολλές συζητήσεις και θεωρίες έχουν αναπτυχθεί σχετικά με το σεξ την προηγούμενη μέρα του αγώνα. Θα με κάνει πιο γρήγορο; Πιο αργό; Θα με χαλαρωσει; Για πολλά χρόνια προπονητές ποδοσφαίρου και άλλων αθλημάτων, θεωρούσαν επιτακτική την αποχή απο το σεξ πρίν απο κάθε αγώνα...
Ακονισμένη τεχνική σε απαιτητικό τερέν: Δείτε ένα βίντεο τραβηγμένο από τον φετεινό αγώνα στην Σφενδάμη. Οι αναβάτες που περνάνε είναι οι πρώτοι που φτάνουν στο σημείο, οπότε μιλάμε για καλούς mtbήδες...
Μέγιστοι φυσιολογικοί παράμετροι VO2 Max & Wmax
Φυσιολογικά χαρακτηριστικά & στοιχεία απόδοσης 
Για τους περισσότερους από εσάς, όταν διαβάσετε αυτές τις λέξεις έχετε
αρχίσει την χειμερινή σας προετοιμασία.
Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για την συνέχεια στην προπόνηση σας ώστε να
φτάσετε έτοιμοι για την αγωνιστική
περίοδο...
Ασχολείσαι ήδη κάποια χρόνια με την ποδηλασία... Κάποια
στιγμή φτάνεις στο δίλημμα του "πόσο χρόνο θες να δαπανήσεις για βελτίωση;". Ο ελεύθερος χρόνος δεν είναι απεριόριστος, σε
κανένα μας. Καθώς από χομπίστας προχωράς
από τις παρεΐστικες βόλτες σε προπονήσεις χτυπάς κάποια στιγμή σε ένα
ταβάνι...
