5+1 ουσιαστικές αναβαθμίσεις για κάθε ποδηλάτη που θέλει ν' απολαμβάνει την ποδηλασία περισσότερο, να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση και να ξεπεράσει τον εαυτό του...
Τα σωστά πατήματα κάνουν όλη τη διαφορά, όμως οι αλλαγές στις σχέσεις δίσκων και γραναζιών μπορούν να μπερδέψουν ακόμη και τους πιο έμπειρους ποδηλάτες...