Διαφήμιση
Strava: Όταν η προπόνηση και η κοινωνική δικτύωση συναντώνται

Γνωρίστε το Strava.com -μια πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης ειδικά για αθλητές, όπου μπορούν να μοιράζονται τις διαδρομές και προπονήσεις τους, να βρίσκουν άλλους αθλητές στην περιοχή τους, ακόμη και να συμμετέχουν σε ...φιλικές κοντρίτσες! Καλώς ήρθατε στο "Social Fitness".

Θα χρειαστείτε μια συσκευή GPS για την καταγραφή των ποδηλατικών σας διαδρομών. Μπορεί να είναι ένα εξειδικευμένο ποδηλατικό GPS της Garmin ή κάποιο κινητό τηλέφωνο Android/iPhone με δυνατότητα GPS. Έτσι, καταγράφετε τις βόλτες, προπονήσεις ή αγώνες σας και ανεβάζετε τα δεδομένα στο προφίλ σας, στο www.strava.com (η εγγραφή είναι δωρεάν, όπως και η χρήση του βασικού προγράμματος). Εκεί, έχετε τη δυνατότητα ανά πάσα στιγμή να ξαναδείτε προηγούμενες διαδρομές σας, να τις μοιράζεστε με τους φίλους σας, να αναλύετε τα προπονητικά δεδομένα από αυτές και να φυλάτε ένα πολύ οργανωμένο αρχείο των ποδηλατικών σας δραστηριοτήτων.

Επίσης, μπορείτε να μαρκάρετε κομμάτια των διαδρομών σας όπως συγκεκριμένα μονοπάτια ή δύσκολες ανηφόρες ("segments"), και να συγκρίνετε τους χρόνους σας με άλλους ποδηλάτες. Ο γρηγορότερος έχει τον τίτλο ΚΟΜ ή "King Of the Mountain" και καταλαβαίνετε πως αυτό από μόνο του είναι αρκετός λόγος να γίνετε όσο καλύτεροι μπορείτε στη συγκεκριμένη διαδρομή! Θεωρητικά, η εν λόγω πλατφόρμα μπορεί να σας δώσει άλλο ένα κίνητρο ώστε να μη χάνετε ούτε προπόνηση. Καλές διαδρομές λοιπόν!

Σ.σ. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Χάρη της Ksports που μου πρότεινε το site ;)